La empresa
"Yogas chitta vritti nirodha" Patanjali
Yoga es el reposo de las fluctuaciones mentales.
Yoga is the removing of the fluctuations of the mind.
La empresa
Empieza tu practica de Hatha Yoga ahora
Clases de Hatha Yoga presenciales u online, disponibles para ti.
La empresa
Empieza tu practica de Pranayamas
Clases de Pranayamas presenciales u online disponibles para ti.
Malasana o la postura de la Rana
.Conecta con el lado Yin, la luna y la prosperidad
.
Beneficios:
✴️Estira los muslos, ingles, caderas, tobillos y el torso.
✴️ Fortalece y aporta flexibilidad a los tobillos.
✴️Aumenta la movilidad en las caderas.
✴️Alivia algunas causas de dolor en la espalda.
✴️Tonifica y fortalece el abdomen.
✴️Mejora la función del colon para ayudar con la eliminación de desechos.
✴️Aumenta la circulación y el flujo de sangre a la pelvis, lo que ayuda a la regulación de la energía sexual.
✴️Mejora el equilibrio y la concentración.
✴️Es beneficioso para las mujeres embarazadas, ya que más tarde ayuda con el parto.
Virabhadrasana o Guerrero III
Encarna el poder feroz que se requiere de un guerrero
Beneficios:
*Desafía el equilibrio, la fuerza y la concentración.
*Desarrolla la fuerza interior y exterior.
*Incrementa la humildad.
*Fortalece toda la parte posterior del cuerpo.
*Mejora el equilibrio, la postura y la coordinación.
*Facilita la conexión entre tu mente, cuerpo y espíritu.
Ayúdame a llevar yoga a todos los rincones del planeta
Tu apoyo y tus contribuciones ayudaran a llevar Yoga a cada rincón del mundo.
Tu generosa donación financiará nuestra misión.
